Far och son gjorde succé i fitnesstävlingen Hyrox

Av Loke Johansson

Just då flera av oss börjar slipa på nyårslöften kan man stanna upp och inspireras av Jerome Bates, 89. Tillsammans med sonen Daniel Bates, 52, genomförde han ett kraftprov i Poznan, Polen

”Tror du jag skulle klara av ett sånt lopp?” Så löd frågan som Jerome ställde till sonen Daniel. Till saken hör att sagda Jerome är 89 år gammal – bara en sådan sak.

Daniel Bates, 52, är trefaldig riksmästare i OCR, 50-54 år. Pappa Jerome har inte sprungit sedan han var 70.

Nu väcktes en kittlande idé till liv. Skulle farsgubben – med lite träning – kunna genomföra ett långt och svettigt hyroxlopp och damma av löparskorna efter 19 år på hyllan?

– Visst tänkte jag att det skulle bli en rejäl utmaning, säger Daniel.

Jerome fyller i:

– Jag var en duktig löpare förr i tiden. Jag blev inspirerad av Daniel och ville se om jag fortfarande hade det i mig.

Gammal comeback

Hyrox är – enkelt beskrivet – världens snabbast växande fitnesstävling och går ut på att springa åtta stycken enkilometerssträckor varvade med åtta olika träningsmoment, exempelvis rodd, slädförflyttningar och burpees.

Med det sagt är Jeromes bedrift något alldeles extra. Han började gå promenader 3-4 dagar i veckan, vilket sedan blev joggingturer. Sedan blev det styrke- och spinningpass på gym. Sonen Daniel noterade framstegen och anmälde dem till en Hyroxtävling i Poznan, Polen.

– Vi började träna i somras och tävlingen var i november, det är inte lång tid att förbereda sig om man inte har sprungit på 20 år. Först trodde jag att det inte skulle gå, säger Daniel.

Så hur klarade ni det?

– Jag hade bestämt mig. Vi skulle bara ta oss runt, inga undantag, säger Jerome.

Efter två timmar av urstarkt kämpande tog sig Daniel och Jerome i mål sida vid sida. Därmed är Jerome den äldsta som någonsin slutfört ett Hyroxlopp.

Men det stannar inte där. Jeromes insats hade både inspirerat och berört publiken. Därifrån hördes hejarrop och flera kom fram för att prata med Jerome och ta selfies.

SEGSTARK. Jerome Bates, 89, har inspirerat såväl gamlingar som latmaskar efter han började träna i somras. Foto: Roffe Andersson

Tokhyllades

I en video från Polen ser man hur Daniel hjälper pappa upp på prispallen. I publiken stod hundratals människor och gav en stående ovation. Jerome blev minst sagt förvånad av reaktionerna. Han trodde inte att han skulle få så mycket uppmärksamhet. I ärlighetens namn tycker han att det kunde gått lite fortare.

– Det var drösvis med folk. Alla applåderade och flera tog bilder. Vi var som superstjärnor. Det kändes overkligt, säger Jerome.

– Vi stod där på pallen och tänke: ”vi gjorde det här tillsammans”, fyller Daniel i.

Far och son

Motion och rörelse i all ära. Men för Daniel och Jerome har resan framför allt gjort att de kommit varandra närmre. Att sträva mot ett gemensamt mål när förutsättningarna är tuffa gör att man binder ett starkt band.

– Det är fantastiskt att kunna få göra det här tillsammans. Det är inte alla som har den möjligheten. Pappa har verkligen inspirerat mig, säger Daniel och lägger handen om Jerome.

– Och jag märker att människor blir glada när man inte ger upp bara för att man är gammal. Folk hör av sig och säger att de också vill kunna träna när de är lika gamla som jag, säger Jerome.

Heta tipset

Efter bedriften i Polen har Jerome fotrsatt träna i sin takt. Han är noggrann med vardagsmotionen och är ofta ute på promenader med sin fru. Om det blir ett till hyroxlopp har han inte bestämt sig för. Men en sak är glasklar. Han kommer inte sluta röra på sig.

– Det viktiga är inte att träna hårt, utan att hålla frekvensen, säger Jerome.

Daniel avslutar:

– Är man konsekvent i sin träning kan man nå vilket mål som helst, oavsett nivå.