Seniorernas egen dag i Österåker

Av Agneta Johansson

Vad kan man göra för att hålla sig pigg och frisk på äldre dagar? Hur minskar man risken för fallolyckor och ensamhet? Och hur fungerar egentligen ett trygghetslarm? Dessa frågor, och många fler, togs upp när Österåkers seniordagar arrangerades i både Åkersberga och på Ljusterö.

Seniordagarna i Österåker blev ett efterlängtat evenemang för många pensionärer. Under tre dagar, den 21–23 augusti, bjöd Österåkers Kultur- och fritidsförvaltning och Socialförvaltning, tillsammans med flera samarbetspartners, på en mängd olika aktiviteter. Det fanns något för alla: föreläsningar, uppträdanden, och prova-på-tillfällen, allt för att främja gemenskap och inspirera till en aktiv livsstil.

Kultur- och fritidsnämndens ordförande, Arne Ekstrand, invigde seniordagarna, som därefter fortsatte med dans och musik på Storängstorget. På Berga teater fick deltagarna lyssna på inspirerande föreläsningar. Jaana Suorsa, coach och författare, uppmuntrade både svensk- och finsktalande seniorer att hitta glädje i livet. Claes Elfsberg, tidigare nyhetsankare, delade med sig av sin gripande berättelse om att hantera sorgen efter att ha förlorat sin 30-åriga dotter.

SAMTAL. Katharina Lind från Österåkers kommuns Kultur- och fritidsförvaltning intervjuade Lea Vaattovaara från Österåkers Finska förvaltningsområdet och biståndshandläggaren Sara Johansson. Foto Agneta Johansson

Förutom föreläsningar erbjöds seniorerna att prova på yoga, tango, mindfulness och delta i gympapass med Daniel Hansson, som är strateg med fokus på hållbar hälsa. Det fanns även möjlighet att testa moderna teknologier som VR-glasögon och en digital coach.

– Vi arrangerar dessa dagar för att alla seniorer i kommunen ska få en chans att ta del av vad som erbjuds i kommunen och lära känna verksamheterna och personerna bakom, säger Katharina Lind, kulturproducent på Österåkers kommun.

– Förutom hälsa och motion får deltagarna umgås och dela erfarenheter, vilket hjälper till att minska känslor av ensamhet och isolering. De får också information om trygghetslarm, fullmakter, hjälpmedel för syn och hörsel, samt hur hemtjänsten fungerar, berättar Katharina Lind vidare och gläds åt det stora intresset och engagemanget som evenemanget fick.