Seniorer klättrar på väggarna och spelar gåfotboll

Seniorerna i Österåker får prova på olika sport- och idrottsaktiviteter och då blir resultatet glädje, motion och nya bekantskaper. Under en dag fick de bekanta sig med föreningslivet aktiviteter och prova på gåfotboll och klättra på väggarna.

Tidigare har Österåker kommun arrangerat prova på dagar för seniorer mellan 60 - 110 år i Österåkers Multiarena, då kom det lite över 150 personer. Den 1 november var det dags igen och intresset denna gång var lika stort.

Kön till Friluftsfrämjandet och klätterväggen var i det närmsta konstant.

– Jätteroligt och nyttigt att få komma hit och prova på olika aktiviteter, säger Atrid 84 år och spänner fast säkerhetsselen innan hon tar ett par stadiga kliv upp på väggen.

Förtjusningen över att få prova på nya aktiviteter var stor. Hos Täby Gymnastikförening Österåker var det många som fick prova på en lättare form av gymnastik med hopp och fall. Att många ville veta mer om att öva upp lokalsinnet och bollsinnet märktes hos både OK Österåker orienteringsklubb och IFK Österåkers bordtennisklubb.

Seniorernas egen dag

Kaizenkans kamsportscententers instruktörer talades om kampsport och självförsvar och grusplanen inne i Multiarenans entré fanns ett härligt sprudlande glatt gäng från Berga boul. I den stora idrottshallen höll Österåker Uniteds representanter tempot nere när det spelades matcher i gåfotboll.

Initiativtagare till aktivitetsdagen är hälsopedagog, Emelie Jonnarth, projektansvarig Kultur- och Fritidsförvaltningen och tillfällig verksamhetsansvarig för Österåkers multiarena.

– Jag tänkte att om det arrangeras prova på dagar för barn och unga skulle även seniorerna kunna ha en egen prova på dag då de får möta representanter från föreningslivet, säger Emelie och menar att det finns ett intresse från både seniorer och föreningar att starta upp seniorgrupper under dagtid.

– Viktigast är att våra seniorer håller sig aktiva långt upp i åldrarna. Det är bra för hjärta, hjärna, minnet och musklerna. Det innebär också mycket glädje och socialt umgänget, säger Emelie Jonnarth.

GOFIKA. Medlemmar från gruppen Hälsoäventyret; Majlis, Siw, Karin, Marie, Monica och Kenth passade på att fika tillsammans med Österåkers kommuns strateg för hållbart åldrande, Daniel Hansson. Foto: Agneta Johansson

Test under 12 veckor

Hon pekar på ytterligare en viktig aspekt - att öva balansen och lära sig att falla rätt och kunna resa sig upp.

Flera av dem som besökte seniorernas prova på dag berättar att de deltar i Österåkers kommuns Hälsoäventyr. Några av dem säger att de har hittat sin idrott/sport medan andra är glada för att har fått många nya vänner.

– Hälsoäventyret pågår i 12 veckor i samverkan med RF SISU Stockholm och har som syfte att få fler äldre med i föreningar. Vi vet att det är hälsosamt att träna tillsammans med andra, så det enda vi mäter är hur många som fortsätter i en förening, säger Daniel Hansson strateg i hållbart åldrande.

Han tipsar också om var information om kommunens aktiviteter för seniorer finns.

– I ”Nyhetsbrev för seniorer” på kommunens hemsida under nyhetsbrev lägger vi ut vilka aktiviteter som finns för seniorer mellan 60–110 år, säger han.

Agneta Johansson