SPORT 2025-08-14 KL. 12:03

Hannes siktar mot fyra meter och medalj

Av Jonny Andersson

Han har höjt sitt personliga rekord med drygt en meter under året, är rankad trea i Sverige – och när Hannes Flodén nästa gång kliver in på arenan är medalj på ungdoms-SM målet.

Hannes siktar mot fyra meter och medalj
SNABB. Grundträningen med mycket löpning har öppnat för att Hannes ska få ut mycket flex i staven. Foto: Roffe Andersson

När Hannes greppar staven och tar ett djupt andetag, står pappa Klas på sin plats med mobilen redo. Fjorton snabba steg senare slår staven ner i gropen och Hannes skjuter upp mot himlen. Ögonblicket senare flyger han över ribban – i det här fallet en elastisk gummivariant – och landar mjukt i mattan. Nästan lika snabbt är han uppe igen, för att tillsammans med pappa analysera hoppet på film. Var upphoppsfoten rätt placerad? Höll tekniken hela vägen? Självkritiken är ofta där.

Ändå fortsätter 15-åringen med ett leende som smittar. Självförtroendet? Det finns fortfarande utrymme att bygga på.

– Det är svårt att säga vad som är viktigast. Alla tekniska detaljer och snabbhet behövs, säger Hannes.

Tränaren Fredrick Ekholm, som inte är på plats idag, håller med – men har även sett något extra.

– Hannes har en väldigt naturlig och fin teknik, något som inte är så vanligt i hans ålder. Han tittar mycket på stavhopp och plockar upp detaljer från andra, säger han.

MEDALJHOPP. Hannes Flodén är tillsammans med höjdhopparen Zelda Eckers de två ungdomar ÅSK har med när ungdoms-SM avgörs. Foto: Roffe Andersson

Sedan 2023 är Ekholm klubbens stavhoppstränare och imponerad av hur Hannes gått från 2,70 i fjol till 3,80 i år.

– Han är i en ålder då snabbhet och styrka utvecklas snabbt. Dessutom har han vågat testa styvare stavar, säger han.

När frågan om snabbheten kommer och ”Mondo” Duplantis nämns, tvekar inte Hannes:

– Ja. Jo, jag är snabb, säger han och ler igen.

Från mångkamp till specialisering

Som många andra började Hannes med allsidig träning i Åkersberga SK – sprint, häck, längd, höjd och lite kastgrenar. 2022 testade han stavhopp för första gången, men det var först förra året han bestämde sig för att satsa på riktigt.

– Med mål och sikte, kan man väl säga, säger Fredrick Ekholm, som inte tror att 3,80 kommer att vara personbästa särskilt länge.

Inför ungdoms-SM i Norrköping 29–31 augusti ligger Hannes trea i årskullen. Målet är tydligt:

– Fyra meter och så hög placering som möjligt.

Väljer träning framför tävling

En intressant detalj i Hannes upplägg är att han tävlat väldigt sparsamt. Personbästat kom på Stockholm Stadion. I övrigt har det bara blivit tävlingar i Bålsta och utanför Täby Centrum i samband med Diamond League-galan i Stockholm.

– Han är fortfarande ny på att tävla. Jag har pushat honom, och nu när han väl gör det så gör han det riktigt bra, säger Fredrick Ekholm.

USM blir säsongens fjärde tävling. Fram till dess prioriterar Hannes sina fem träningspass i veckan – två hoppas och tre pass med fokus på snabbhet, spänst och styrka.



”Det kliar fortfarande i fingrarna”
REPORTAGE 2026-03-05 KL. 12:05

”Det kliar fortfarande i fingrarna”

Österåkersbon Birgitta, 103, om hennes nycklar till ett långt liv – ”jag har sett nästan allt”

Ljusterö först ut med seniormatlagning
2026-03-05 KL. 12:03

Ljusterö först ut med seniormatlagning

Ny kurs i skolköket ska ge äldre bättre koll på näring och matkostnader

Floristen som tänker innanför boxen
2026-03-05 KL. 12:03

Floristen som tänker innanför boxen

I Åkersberga står Sveriges första och hittills enda blomsterbox, en idé som kan öppna nya dörrar för florister

Sviten sprack i Mora – men Ackers har kvalfördel
2026-03-05 KL. 12:03

Sviten sprack i Mora – men Ackers har kvalfördel

Ackers tappade 0–1 till 3–1 på fyra minuter. Nu väntar kamp om andraplatsen och hemmaplansfördel

Nybäddat byter ägare
2026-03-05 KL. 12:03

Nybäddat byter ägare

Den lokala inredningsbutiken har drivits av Ann-Marie och Stefan Persson i snart 19 år – nu lämnar de över till Österåkersbon Susanne Björklund

Eleverna frågade ut statsministern
NYHETER 2026-02-26 KL. 12:05

Eleverna frågade ut statsministern

Ställde frågor om utvisningar, kärnkraft och jobbmöjligheter för ungdomar

Ingen öppen drogscen i Åkersberga
NYHETER 2026-02-26 KL. 12:03

Ingen öppen drogscen i Åkersberga

Det finns inga tecken på ökad narkotikaanvändning eller öppen droghandel i Åkersberga, enligt polis och kommunens trygghetsamordnare

Azadeh följer kampen i Iran från Österskär
REPORTAGE 2026-02-26 KL. 12:03

Azadeh följer kampen i Iran från Österskär

Född i Iran och uppvuxen i Sverige lever Azadeh Kashani med oro för familjen som är kvar och med ett starkt hopp om ett demokratiskt Iran

Mellodrömmen lever för Åkersbergatjejen
KULTUR 2026-02-26 KL. 12:03

Mellodrömmen lever för Åkersbergatjejen

Ella Rammelt om klubbliv, Melodifestivalen och spelningen på Way Out West

Kan bli tvåa – stannar kvar i tvåan
SPORT 2026-02-26 KL. 12:03

Kan bli tvåa – stannar kvar i tvåan

Åkersberga har chansen till avancemang, men saknar ekonomin för spel i division 1

Ny rapport föreslår mer jakt på säl och skarv
NYHETER 2026-02-26 KL. 12:03

Ny rapport föreslår mer jakt på säl och skarv

Länsstyrelsen Stockholm vill samla ansvaret och införa åtgärder för att stärka hotade fiskbestånd

För tidiga avgångar upprör resenärer
NYHETER 2026-02-26 KL. 12:03

För tidiga avgångar upprör resenärer

Ljusterö- och skärgårdsbor riskerar att missa bussar och anslutande båtar på grund av att bussarna på linje 626 ofta lämnar hållplatserna för tidigt

Vinterrusch på luftkudde i skärgården
NYHETER 2026-02-19 KL. 12:05

Vinterrusch på luftkudde i skärgården

Öborna om svävarfärden som ersätter båtarna – snabbare, sladdigare och mer intensiv än någonsin

Yrvädret som blåst in i basketligan
SPORT 2026-02-19 KL. 12:03

Yrvädret som blåst in i basketligan

Nästa namn från Österåker att lägga på minnet: Edel Hjelle

Norrös kulturvärden kartläggs
NYHETER 2026-02-19 KL. 12:03

Norrös kulturvärden kartläggs

Kommunen samlar kunskap om äldre byggnader och miljöer som underlag för framtida planering

Sportlovsdags i Österåker
NYHETER 2026-02-19 KL. 12:03

Sportlovsdags i Österåker

Många är lediga från skolan mellan 23–27 februari och det finns mycket att hitta på hemma i Österåker, som bio, högläsning och skridskoåkning

Dennis jagar skatter på havets botten
REPORTAGE 2026-02-19 KL. 12:03

Dennis jagar skatter på havets botten

Från vrak i Östersjön till guld i Panamakanalen – dykaren från Österåker drivs av nyfikenhet och drömmer om det outforskade

Nu påbörjas planering av den nya simhallen
NYHETER 2026-02-19 KL. 12:03

Nu påbörjas planering av den nya simhallen

Under Kommunstyrelsens sammanträde i måndags togs beslut om att påbörja planeringen av projektet med uppförandet av en ny simhall

Från IT till blomster och bakverk
REPORTAGE 2026-02-12 KL. 12:05

Från IT till blomster och bakverk

Norröbon Marie Simms har en lång karriär inom IT bakom sig men har nu valt att satsa på buketter, cupcakes och praliner

Ackers knockade AIK med galen vändning
SPORT 2026-02-12 KL. 12:05

Ackers knockade AIK med galen vändning

Ackers vände underläge 0-3 mot SSL-laget – Ekstrand stor matchhjälte när laget tog DM-finalplats

Planer på ny skola i Svinninge
NYHETER 2026-02-12 KL. 12:03

Planer på ny skola i Svinninge

Stark inflyttning, nya bostäder och en ökning av barn ger ett behov av en ny skola i området

Schlagerfeber i Österåker
KULTUR 2026-02-12 KL. 12:03

Schlagerfeber i Österåker

I år finns flera kopplingar mellan schlagerfestivaler och Österåkers kommun

Så hjälper du de vilda djuren i vinter
NYHETER 2026-02-12 KL. 12:03

Så hjälper du de vilda djuren i vinter

Rådjuren och småfåglarna tar tacksamt emot stödmatning, men det gäller att tänka till innan de ska matas

Jula kan komma till Åkersberga
NYHETER 2026-02-12 KL. 12:03

Jula kan komma till Åkersberga

Jula Holding har förvärvat en fastighet vid infarten till Åkersberga och planen är att bygga en ny butik på platsen

Åkersberga fortsätter jakten på kval
SPORT 2026-02-12 KL. 12:03

Åkersberga fortsätter jakten på kval

32–22 mot Skuru ger nytt bränsle i kampen om andraplatsen

Kenny vann Funkisfestivalen
REPORTAGE 2026-02-05 KL. 12:05

Kenny vann Funkisfestivalen

Kenny Pierre tog hem segern med ”Det är ju dej jag går och väntar på” och får tävla i regionsfinalen i april